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एआई मोशन इफेक्ट्स
मूर्खतापूर्ण प्रभाव
पशु मुझे
कार्टून शैली
पालतू नृत्य
चेहरे का रूपांतरण
फ़ोटो प्रभाव
कार्टून
चित्रकला
फ़िल्टर
जुआ
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अपनी चिंता का कारण पता लगाओ
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1
/
5
जब आप चिंतित महसूस करते हैं, तो आपकी पहली प्रवृत्ति क्या होती है?
A
इसका कारण क्या था, इसका विश्लेषण करें
B
तुरंत अपना ध्यान भटकाओ
C
कोशिश करें कि अनदेखा करें और आगे बढ़ें
D
दूसरों से आश्वासन लें
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2
/
5
आप आमतौर पर तनावपूर्ण स्थितियों पर कैसी प्रतिक्रिया देते हैं?
A
सब कुछ की योजना बनाएं और व्यवस्थित करें
B
सभी संभावित परिणामों के बारे में चिंता करें
C
इससे निपटने से बचें
3
/
5
जब आप चिंतित होते हैं तो आपकी नींद का पैटर्न सबसे अच्छी तरह से क्या वर्णन करता है?
A
सोने में परेशानी
B
बार-बार जागना
C
बहुत ज़्यादा सोना
D
वातायन, तनावपूर्ण सपने
4
/
5
जब चिंता होती है, तो आपको अपने शरीर में सबसे ज़्यादा कहाँ महसूस होती है?
A
छाती और हृदय क्षेत्र
B
पेट और पाचन
C
सिर और तनाव
D
मांसपेशियां और बेचैनी
5
/
5
चिंता के दौरान आप किस विचार पैटर्न को पहचानते हैं?
A
'क्या हो अगर' सबसे खराब स्थिति
B
'मुझे परफेक्ट होना चाहिए' का दबाव
C
मैं इसे संभाल नहीं सकता
D
दूसरे मुझे आंक रहे हैं डर
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